ico_s3.gif

MENU冬2

ico_s3.gif

  

メインおかず

副菜

副菜2

汁物・ごはん

カレードリア
(鶏肉・玉葱・豚肉・人参・玉葱・チーズ)

野菜サラダ
(レタス・キュウリ・トマト)

お漬物(カブ)


鶏のチーズはさみ揚げ
(鶏肉・チーズ)

野菜サラダ
(レタス・キュウリ・ブロッコリー・ハム)

han08.gif

玉葱・葱卵のお味噌汁
ごはん

じゃが芋と人参のバター焼き

ピリカラ玉葱
(玉葱・豚肉)


ほうれん草と葱の赤だし
ごはん

お腹にやさしい野菜スープ


水菜のお漬物

ごはん

しょうゆラーメン
(焼き豚・シナチク・ゆで卵・ほうれん草・しらが葱)

野菜サラダ
(大根・ツナ)

水菜のお漬物

han01.gif

茄子生姜焼き
(茄子・生姜)

野菜サラダ
(レタス・ツナ)

チャーハン(焼き豚・葱・椎茸・卵)
水菜のお漬物

大根・大根葉・葱のお味噌汁

うな丼
(うなぎのかばやき)

野菜サラダ
(レタス・カリフラワー・ツナ)

白菜のお漬物

卵・ねぎ・ほうれん草のお吸い物

とんかつ
(キャベツの千切りつき)

野菜サラダ
(レタス・カリフラワー)

肉じゃが(鶏肉・じゃが芋・玉葱・厚揚げ)
白菜のお漬物

大根葉・葱のお味噌汁
ごはん

かつ丼
(とんかつ・卵・玉葱)


白菜のお漬物

ほうれん草と葱のお味噌汁

豚生姜焼き
(豚肉・しょうが)

野菜サラダ
(レタス・ブロッコリー・きゅうり)

白菜のお漬物

椎茸と葱・卵のお吸い物
ごはん

からあげ
(鶏肉・卵)

キャベツの千切り

野菜サラダ
(レタス・アスパラガス・きゅうり)

大根の葉とほうれん草のお味噌汁
ごはん

餃子
(葱・ニラ・キャベツ・豚ひき肉・しょうが・卵)

野菜サラダ
(レタス・きゅうり・シーチキン)

han09.gif

大根とねぎのお味噌汁
ごはん

クリームシチュー
(鶏肉・じゃが芋・人参・玉葱・ブロッコリー)

菜の花のおひたし
(からし醤油)

野菜サラダ(レタス・かいわれ・ブロッコリー)
きゅうりのお漬物

ごはん

手羽もとの生姜煮
(鶏肉・厚揚げ・たけのこ・しょうが・葱)

野菜サラダ
(菜の花・レタス・きゅうり)

きゅうりのお漬物

なめこのお味噌汁
ごはん

いかとセロリの香味炒め
(いか・生姜・セロリ・人参・キャベツ)

野菜サラダ
(レタス・かいわれ・ツナ)

きゅうりのお漬物

タマネギと卵のお味噌汁
ごはん

豚肉ソーセージ
(豚ひき肉・卵白・バジル・ナツメグ・パセリ)

野菜サラダ
(レタス・きゅうり・ツナ)

きゅうりのお漬物

大根のお味噌汁
ごはん

焼き鳥
(鶏肉・ねぎ)

野菜サラダ
(レタス・かいわれ・ツナ)



カレーライス
(鶏肉・じゃが芋・人参・タマネギ)

野菜サラダ
(サニーレタス・かいわれ・きゅうり)

福神漬け

揚げと葱のお味噌汁

シーフードサラダ
(えび・たこ・マカロニ・サニーレタス・かいわれ・タマネギ)

煮物
(椎茸・厚揚げ・豚肉・大根・ごぼう)


揚げと葱のお味噌汁
ごはん

きのこのソテー
(エリンギ・しめじ・ソーセージ・シーチキン)

野菜サラダ
(サニーレタス・シーチキン)

たくあんのお漬物

白菜と葱のお味噌汁
ごはん

豆腐と牛肉のすき焼き風
(豆腐・牛肉・葱)

サラダ
(レタス・タマネギ)

大根と梅の和え物

じめじと葱のお味噌汁
ごはん

ハンバーグ目玉焼きのせ
(豚ひき肉・卵・タマネギ)

サラダ
(レタス・タマネギ)


大根の葉と葱のお味噌汁(コウジ)
ごはん

夜食

カレーうどん
(葱・鶏肉・椎茸・葱・卵)

ツナスパゲティ
(ほうれん草・シーチキン・バター・塩コショウ・醤油)

お好み焼き
(キャベツ・豚肉・卵)

チャーハン
(チャーシュー・葱・キャベツ・卵)

M'sCafe






キッチン料理レシピ M'sCafe

SEO [PR] カード お取り寄せ ルクエ 動画 無料レンタルサーバー SEO