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	メインおかず	副菜	副菜２	お吸い物・ごはん
月	三食どんぶり（卵・そぼろ・鶏照り焼き）	マカロニサラダ（マカロニ・レタス・シーチキン）		大根・葱のお味噌汁ごはん
火	豚生姜焼き（豚肉・玉葱・生姜）	サラダ（カリフラワー・サラダ菜）	お漬物（白菜）	大根と葉のお味噌汁ごはん
水	鮭ハラス焼き（鮭・バター）	お豆腐サラダ（豆腐・サラダ菜）	きんぴらごぼう（人参・ごぼう）お漬物（白菜）	あさりのお味噌汁炊き込みごはん（鶏肉・しめじ・ごぼう・人参）
木	マカロニグラタン（マカロニ・ほうれん草・えのき・ホワイトクリーム）	サラダ（カリフラワー・きゅうり・シーチキン）		ほうれん草と卵のお吸い物
金	お雑炊（卵・葱・ほうれん草・かまぼこ・ごはん）	サラダ（ゆで豚・レタス）
土	鶏のバター炒め（鶏肉・ほうれん草・バター	ハムサラダ（レタス・キュウリ・ハム）	シシャモ焼きお漬物（白菜）	葱とわけぎのお味噌汁ごはん
日
月	キムチ鍋（豚肉・白菜・椎茸・葱・ほうれん草・キムチ）	野菜サラダ（ブロッコリー・カリフラワー・サラダ菜）		ごはん
火	豚野菜炒め（豚肉・キャベツ・椎茸）	サラダ（紫キャベツ・ブロッコリー・キャベツ・シーチキン）	ほうれん草のおひたし（ほうれん草・揚げ）お漬物（キムチ）	トン汁（ごぼう・人参・大根・葱・揚げ・豚肉）ごはん
水	お好み焼き（豚肉・キャベツ・卵・小麦粉）		お漬物（白菜浅漬け）	トン汁（ごぼう・人参・大根・葱・揚げ・豚肉）
木	アジ塩焼き（アジ）	野菜サラダ（カリフラワー・シーチキン）	肉じゃが（豚肉・じゃが芋・玉葱・人参）お漬物（白菜浅漬け）	大根の葉と揚げのお味噌汁ごはん
金	とんかつ（豚肉・卵）	ミニトマト	お漬物（白菜浅漬け）	大根の葉と卵のお味噌汁ごはん
土	鶏の照り焼き（アジ）	ハムサラダ（ハム・グリーンリーフ・トマト・シーチキン）	お漬物（白菜浅漬け）	ほうれん草と大根・葱のお吸い物ごはん
日	牛肉のバター炒め（牛肉・紫キャベツ・えのき）	野菜サラダ（グリーンリーフ・ミニトマト・ゆで卵）	お漬物（白菜浅漬け）	大根とほうれん草のお味噌汁ごはん
月	オムレツ（キャベツ・玉葱・ハム・卵）	シーチキン寿司（のり・シーチキン・ごはん）	アスパラ炒め（アスパラ・えのき・紫キャベツ）	鶏肉のスープ（鶏肉・白菜・しいたけ）
火	茄子の生姜焼き（茄子・生姜）	大根の煮物（大根・がんもどき）	鶏肉のスープ（鶏肉・白菜・椎茸）お漬物（白菜浅漬け）	ごはん
水	味噌炒め（豚肉・茄子・大根・キャベツ・がんも・えのき）	野菜サラダ（グリーンリーフ・ミニトマト・シーチキン）	お漬物（白菜浅漬け）	白菜とえのき・葱のお味噌汁ごはん
木	回鍋肉（豚肉・キャベツ）	マカロニサラダ（マカロニ・・ミニトマト・シーチキン）	お漬物（白菜浅漬け）	えのきと葱のお味噌汁ごはん
金
土	牡蠣フライ（牡蠣・卵）	野菜サラダ（カイワレ・レタス・ハム）	お漬物（白菜浅漬け）	トン汁（豚肉・葱・ほうれん草・ごぼう）ごはん
日
月	鶏肉のバター炒め（鶏肉・玉葱・パセリ）	野菜サラダ（カイワレ・レタス・シーチキン）	お漬物（白菜）	葱・春菊・卵のお味噌汁ごはん
火	春菊の卵とじ	野菜サラダ（セロリ・シーチキン）	鶏肉のお吸い物お漬物（白菜浅漬け）	ごはん
水	ローストビーフ（牛肉・セロリ・人参・玉葱・カリフラワー）	マカロニサラダ（マカロニ・ブロッコリー・シーチキン）	アボガドのわさび醤油お漬物（白菜浅漬け）	ごはん
木	ハンバーク（豚挽き肉・玉葱・卵）	野菜サラダ（セロリ・カリフラワー・ブロッコリー・人参）		白菜とほうれん草のお味噌汁ごはん
土	大根と鶏肉のさっぱりスープ（大根・鶏肉・三つ葉）	ほうれん草のおひたし		豆腐と揚げのお味噌汁ごはん
日	醤油ラーメン（ほうれん草・葱・卵・わけぎ）	サラダ（キュウリ・キャベツ・シーチキン）
月	豚肉のアスパラ巻き（豚肉・アスパラガス）	野菜サラダ（三つ葉・レタス）	お漬物（カブ）	葱と揚げのお味噌汁ごはん
火	きのこソテー（まいたけ・えのき・豚肉・バター）	ハムチーズサラダ（ハム・チーズ・レタス・三つ葉）		卵と三つ葉のお味噌汁ごはん
水	ハッシュドポーク（豚肉・玉葱・人参）	ハムサラダ（ハム・レタス・ブロッコリー）	トマトのからし醤油	葱と三つ葉のお味噌汁ごはん

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	メインおかず	副菜	副菜２	お吸い物・ごはん
月	三食どんぶり（卵・そぼろ・鶏照り焼き）	マカロニサラダ（マカロニ・レタス・シーチキン）		大根・葱のお味噌汁ごはん
火	豚生姜焼き（豚肉・玉葱・生姜）	サラダ（カリフラワー・サラダ菜）	お漬物（白菜）	大根と葉のお味噌汁ごはん
水	鮭ハラス焼き（鮭・バター）	お豆腐サラダ（豆腐・サラダ菜）	きんぴらごぼう（人参・ごぼう）お漬物（白菜）	あさりのお味噌汁炊き込みごはん（鶏肉・しめじ・ごぼう・人参）
木	マカロニグラタン（マカロニ・ほうれん草・えのき・ホワイトクリーム）	サラダ（カリフラワー・きゅうり・シーチキン）		ほうれん草と卵のお吸い物
金	お雑炊（卵・葱・ほうれん草・かまぼこ・ごはん）	サラダ（ゆで豚・レタス）
土	鶏のバター炒め（鶏肉・ほうれん草・バター	ハムサラダ（レタス・キュウリ・ハム）	シシャモ焼きお漬物（白菜）	葱とわけぎのお味噌汁ごはん
日
月	キムチ鍋（豚肉・白菜・椎茸・葱・ほうれん草・キムチ）	野菜サラダ（ブロッコリー・カリフラワー・サラダ菜）		ごはん
火	豚野菜炒め（豚肉・キャベツ・椎茸）	サラダ（紫キャベツ・ブロッコリー・キャベツ・シーチキン）	ほうれん草のおひたし（ほうれん草・揚げ）お漬物（キムチ）	トン汁（ごぼう・人参・大根・葱・揚げ・豚肉）ごはん
水	お好み焼き（豚肉・キャベツ・卵・小麦粉）		お漬物（白菜浅漬け）	トン汁（ごぼう・人参・大根・葱・揚げ・豚肉）
木	アジ塩焼き（アジ）	野菜サラダ（カリフラワー・シーチキン）	肉じゃが（豚肉・じゃが芋・玉葱・人参）お漬物（白菜浅漬け）	大根の葉と揚げのお味噌汁ごはん
金	とんかつ（豚肉・卵）	ミニトマト	お漬物（白菜浅漬け）	大根の葉と卵のお味噌汁ごはん
土	鶏の照り焼き（アジ）	ハムサラダ（ハム・グリーンリーフ・トマト・シーチキン）	お漬物（白菜浅漬け）	ほうれん草と大根・葱のお吸い物ごはん
日	牛肉のバター炒め（牛肉・紫キャベツ・えのき）	野菜サラダ（グリーンリーフ・ミニトマト・ゆで卵）	お漬物（白菜浅漬け）	大根とほうれん草のお味噌汁ごはん
月	オムレツ（キャベツ・玉葱・ハム・卵）	シーチキン寿司（のり・シーチキン・ごはん）	アスパラ炒め（アスパラ・えのき・紫キャベツ）	鶏肉のスープ（鶏肉・白菜・しいたけ）
火	茄子の生姜焼き（茄子・生姜）	大根の煮物（大根・がんもどき）	鶏肉のスープ（鶏肉・白菜・椎茸）お漬物（白菜浅漬け）	ごはん
水	味噌炒め（豚肉・茄子・大根・キャベツ・がんも・えのき）	野菜サラダ（グリーンリーフ・ミニトマト・シーチキン）	お漬物（白菜浅漬け）	白菜とえのき・葱のお味噌汁ごはん
木	回鍋肉（豚肉・キャベツ）	マカロニサラダ（マカロニ・・ミニトマト・シーチキン）	お漬物（白菜浅漬け）	えのきと葱のお味噌汁ごはん
金
土	牡蠣フライ（牡蠣・卵）	野菜サラダ（カイワレ・レタス・ハム）	お漬物（白菜浅漬け）	トン汁（豚肉・葱・ほうれん草・ごぼう）ごはん
日
月	鶏肉のバター炒め（鶏肉・玉葱・パセリ）	野菜サラダ（カイワレ・レタス・シーチキン）	お漬物（白菜）	葱・春菊・卵のお味噌汁ごはん
火	春菊の卵とじ	野菜サラダ（セロリ・シーチキン）	鶏肉のお吸い物お漬物（白菜浅漬け）	ごはん
水	ローストビーフ（牛肉・セロリ・人参・玉葱・カリフラワー）	マカロニサラダ（マカロニ・ブロッコリー・シーチキン）	アボガドのわさび醤油お漬物（白菜浅漬け）	ごはん
木	ハンバーク（豚挽き肉・玉葱・卵）	野菜サラダ（セロリ・カリフラワー・ブロッコリー・人参）		白菜とほうれん草のお味噌汁ごはん
土	大根と鶏肉のさっぱりスープ（大根・鶏肉・三つ葉）	ほうれん草のおひたし		豆腐と揚げのお味噌汁ごはん
日	醤油ラーメン（ほうれん草・葱・卵・わけぎ）	サラダ（キュウリ・キャベツ・シーチキン）
月	豚肉のアスパラ巻き（豚肉・アスパラガス）	野菜サラダ（三つ葉・レタス）	お漬物（カブ）	葱と揚げのお味噌汁ごはん
火	きのこソテー（まいたけ・えのき・豚肉・バター）	ハムチーズサラダ（ハム・チーズ・レタス・三つ葉）		卵と三つ葉のお味噌汁ごはん
水	ハッシュドポーク（豚肉・玉葱・人参）	ハムサラダ（ハム・レタス・ブロッコリー）	トマトのからし醤油	葱と三つ葉のお味噌汁ごはん